Aistitko herkästi toisten tunteita? Toivotko, että ne eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti?
Tule verkkokurssille, joka auttaa sinua lopettamaan toisten tunteiden ehdoilla elämisen!
Miten lopetat överiempatian - Käännä haastavat suhteet herkkyytesi voimaksi -verkkokurssi on sinulle, joka vedät toisten tunteista huolehtimisen yli oman jaksamisesi kustannuksella.
Jos koet, että on sinun vastuullasi helpottaa muiden tunteita, jotta olisit riittävä, hyväksytty ja rakkauden arvoinen, tästä kurssista on sinulle taatusti hyötyä.
Kurssi alkaa ma 25.4.2022 ja kestää 4 viikkoa. Kurssimateriaalit ovat käytettävissäsi 6kk.
Kurssilla on nyt voimassa tarjoushinta 49 eur (norm. 127 eur).
Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti.
Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi.
Tämä kurssi auttaa sinua tutkimaan, mistä överiksi vedetyn empatian kierre johtuu ja irrottautumaan siitä niin, että olosi helpottaa ja suhteesi tasapainottuvat.
Tunnistatko itseäsi näistä?
Kannatko toisten tunnetaakkoja ?
Aistit toisten tunteita kuin ne olisivat omiasi. Sen lisäksi uskot, että on sinun vastuullasi helpottaa niitä. Täsmäät olotilasi toisten tiheisiin tunne-energioihin ja otat niitä kantaaksesi, jotta ne hälvenisivät.
Sivuutatko omat tunteesi ja tarpeesi ?
Kun sopeutat itseäsi toisten tunteisiin, sivuutat omat tunteesi ja tarpeesi eikä sinulle jää tilaa palautua. Tästä syntyy uuvuttava kierre, jossa odotat, milloin saisit vihdoin muilta takaisin sitä, mitä annat heille. Näin ei kuitenkaan tapahdu.
Koetko jatkuvaa riittämättömyyttä?
Koet jatkuvaa riittämättömyyttä ja mietit, oletko vääränlainen, koska et pysty korjaamaan toisten hankalaa oloa, vaikka miten yrittäisit. Yhteytesi itseesi heikkenee ja voi katketa kokonaan.
Et ole överiempatiasi kanssa yksin
Se, että uuvutamme itsemme empatialla, ei hyödytä pidemmän päälle meitä eikä myöskään niitä, joiden kanssa olemme tekemisissä. Ylikuormituksen tilassa koemme kuitenkin, että olemme voimattamia tekemään asialle mitään.
Oma elämäni alkoi vapautua merkittävästi, kun tiedostin överiempatian ja sen vaikutukset itsessäni. Sen seurauksena ryhdyin jakamaan oivalluksiani myös muiden, samoja haasteita kokeneiden kanssa.
Tässä muutamien kurssin käyneiden palautteita:
"Kiitos, kurssi on toiminut hyvänä starttina uusien näkökulmien löytämiseen omissa toimintatavoissa. Kiitos Marika, kun kerroit omista kokemuksistasi, näiden kautta tuli helpommaksi hyväksyä ja ymmärtää oma kompastelu ihmissuhteissa" - Helena
"Tämä on ollut elämäni käännekohta. Ulkoisesti minulla oli kaikki hyvin. Hyvä työpaikka, oma asunto. Ihana tytär, kaunis koti, mutta sisälläni oli tuska ja kaaos. Joka aamu oli paha olo, vaikken tiennyt, minkä takia. Näin Facebookissa Marikan kurssin esittelyn ja kiinnostuin. Onneksi menin mukaan kursseille, sillä nyt ymmärrän, mistä on ollut koko elämäni kysymys. Olen koko elämäni ajatellut muita ihmisiä. Ymmärtänyt ja tuntenut myötätuntoa heitä kohtaan. Tukenut ja auttanut. Yritin miellyttää kaikkia. Nyt olen alkanut elää omaa elämääni ja keskityn omaan hyvinvointiini. Annan vihdoin sitä myötätuntoa ja rakkautta itselleni. Olen niin kiitollinen tästä kaikesta sinulle Marika. Kiitos!" - Kurssille osallistunut
"Tämä kaikki tuntuu niin helpottavalta. Tuntuu kuin suuri taakka olisi pudonnut harteiltani ja pystyn katsomaan asioita ihan erilaisesta näkökulmasta." - Kata
"Kiitos upeasta kurssista! Ja jakamastasi tiedosta ja syvällisestä viisaudesta." - Kurssille osallistunut
"Sydämestäni kiitän Marika sinua siitä, että olet tämän kurssin rakentanut. Teoriaosuus on selkeä ja meditaatiot toimivat hyvin." - Kaisa
"Lämpimät kiitokset kurssista! Jotain tosi tärkeää on avautumassa. Tämä kurssi sai ymmärtämään, että itsen hoitaminen on mahdollista. Ei vain ajatusten vaan myös tunteen tasolla. Kiitos!" - Kurssille osallistunut
"Kiitos paljon tästä erittäin hyvästä kurssista! Tässä oppi paljon itsestä ja mitä on käynyt läpi, mutta en ole tajunnut, mistä mikin johtuu. Tuo suurta apua ja ymmärrystä just niihin vaikeisiin ihmissuhteisiin." - Pirkko
" En tiedä, miten sinua kiittäisin, tästä kurssista on ollut niin paljon apua." - Kurssille osallistunut
"Lämmin kiitos kurssista! En ole koskaan ennen oppinut näin paljon uusia asioita oman toiminnan taustalla olevista asioista ja syistä. Se, että oppii ymmärtämään itseään, on kyllä todella avain parempaan ja tästä kurssista on ollut paljon apua." - Miisu
"Marika, kiitos paljon kurssista, joka on ollut minulle erittäin sopiva. Kurssi on selkeä ja puhutteleva." - Marjaana
"Kiitoksia kurssista! Tämähän sysäsi alkuun, loppuelämän matkalla. Loistavia kysymyksiä, virstanpylväitä." - Pirkko
"Kiitos ihan mielettömästi kurssista! Se oli todella samaistuttava, haastava ja toiveikas samaan aikaan. Olet koonnut upean, oivaltavan kokonaisuuden, josta on varmasti apua todella monelle!" - Kurssille osallistunut
"Kiitos Marika överiloistavasta kurssista!" - Mari
Miten irrottaudut överiempatiasta
Kun haluat astua ulos överiempatian kierteestä, sinun on hyvä ymmärtää, mistä toimintamalli on saanut alkunsa ja miten se ilmenee sinussa ajatuksina, tunteina ja toimintana. Näin hahmotat, mitkä kuormittavat rakenteet olet jättämässä taaksesi.
Käymme kurssilla läpi:
1. Mistä överiempatia johtuu, miten se ilmenee ja miten aloitat sen purkamisen
2. Mitä sinussa tapahtuu, kun överiempatia aktivoituu ja miten toimit uudella tavalla, kun tilanne on päällä
3. Miksi koet haastavia suhteita ja miten teet näistä kokemuksista hyvinvointisi polttoainetta
4. Miten kasvat ulos överiempatiasta ja luot suhteita, joissa saat olla vapaasti kaikkea, mitä olet
Uutta kurssimateriaalia julkaistaan neljän viikon ajan aina maanantaisin 25.4., 2.5., 9.5. ja 16.5. klo 6.00 (aamulla).
Lisäksi saat kurssilla kaksi syventävää bonuskoulutusta, jotka julkaistaan 16.5.:
BONUS 1: Miten käytät empatiakykyäsi niin, että voit hyvin
BONUS 2: Miten hyödynnät intuitiotasi omannäköisen elämän luomisessa
Kurssiin kuuluu myös vain osallistujille oleva keskustelualue, jossa olen päivittäin vastaamassa kysymyksiin ja keskustelemassa kunkin viikon teemasta.
Koska överiempaattisen toimintamallin syntyminen ei ole pohjimmiltaan älyllinen prosessi, myöskään mallista ulos kasvaminen ei tapahdu vain järjen avulla.
Se edellyttää kuormittavassa kierteessä kiinni pitävien tunnelatausten hoitamista myös energeettisesti.
Tällä kurssilla saat testatut ja todistetusti toimivat harjoitteet, joilla hoidat tunnetason kipupisteitäsi omalla empaattisella energiallasi.
Silloin palaat itsessäsi sisäiseen voimaan, turvaan ja rakkauteen, jotka olet kadottanut. Samalla empatiakykysi tasapainottuu kuin itsestään.
Saat jokaisella kurssiviikolla uuden harjoitteen videona. Kun opit harjoitteet kerran, voit käyttää niitä loppuelämäsi itsesi hoitamiseen
Kun käyt kurssin,
- et enää syyllistä automaattisesti itseäsi, kun aistit jossain ihmisessä hankalia tunteita, vaan ymmärrät, että ne kuuluvat hänen vastuulleen
- ymmärrät, että rajaton energian antaminen toisille ei ole kestävä tapa aloittaa tai ylläpitää mitään suhdetta, olipa kyse sitten parisuhteesta, työkaveruudesta, ystävyydestä tai sukulaissuhteista
- ihmettelet, miten olet suostunut kantamaan toisten taakkoja niin kauan ja miten olet siitä kaikesta selvinnyt
- voit kuunnella tunteidesi viestejä tavoilla, joilla olisit toivonut tulleesi kuulluksi jo lapsena
- voit viimein kokea tunteitasi ja osaat vastata tarpeisiisi anteeksipyytelemättä
- osaat tehdä turvallista tilaa muiden tunteille ilman, että lähdet niihin mukaan
- koet, miltä tuntuu arvostaa itseään ilman selityksiä ja syyllisyyttä
- pystyt vetämään selkeitä rajoja ilman, että pelkäät toisten reaktioita
- tunnet, että sinulla on voimavaroja luoda elämääsi asioita, joihin sydämesi sinua kutsuu
- sinun on helpompi luottaa siihen, että tulipa vastaan mitä tahansa, sinulla on keinoja voimiesi palauttamiseen niin, että pärjäät
- saat paremman käsityksen siitä, kuka todella olet etkä enää koe siitä tarpeetonta häpeää
- et enää koe tunnetasolla jatkuvaa, selittämätöntä vastustusta
- sinun on helpompi ottaa aikaa rauhoittumiseen ja lepoon – ja huolehtia muutenkin itsestäsi – koska koet sen tärkeäksi
- olet terveellä tavalla itsekkäämpi ja lempeämpi itseäsi kohtaan
- ymmärrät, että sinussa ei ole mitään vikaa
- tunnet olevasi kotona itsessäsi
- koet suhteita, joissa antaminen ja saaminen ovat paremmin tasapainossa
- saat herkkyyteesi liittyvät kykysi käyttöön ilman, että sinun täytyy jatkuvasti uuvuttaa itsesi
- käytät herkkyyttäsi elämän luomiseen, jossa onnistut, kukoistat ja menestyt omilla ehdoillasi
Kun empatiakykysi tasapainottuu, osaat tehdä turvallista tilaa muille tuntea tunteitaan ilman, että koet tarvetta tuntea niitä heidän puolestaan. Olet kotonasi kaikkien tunteiden kanssa, mutta et enää ota jokaista maailman murhetta harteillesi.
Koska olet vetänyt empatian yli, saatat kuitenkin miettiä, mikä arvosi muille on, jos et käytäkään herkkyyttäsi heidän kannattelemiseensa rajattomasti. Samalla tiedät, ettet voi jatkaa niin, vaan haluat antaa nyt itsellesi tilaa kukoistaa.
Olen Marika Vepsäläinen ja luonut tämän verkkokurssin, jotta myös sinä voit jättää överiempatian taaksesi ja olla kotona herkässä kehossasi.
Tunnistin överiempaattisen toimintamallini yli vuosikymmen sitten. Sen jälkeen olen kulkenut monivaiheisen kasvun tien, jolla olen astunut yhä vahvemmin omaan ja herkkyyteni voimaan. Henkisen kasvun valmentajan työssäni olen auttanut myös tuhansia muita herkkiä ja empaattisia tekemään samoin.
Oletko sinä seuraava? Katso lisää tästä:
Saat kurssilla siis
Kurssilla on 100% rahat takaisin -takuu: mikäli et ole tyytyväinen kurssiin sen käytyäsi, saat rahasi takaisin. Osallistuminen on siis täysin riskitöntä.
Herkkä ja empaattinen, sinun ei tarvitse enää kuormittaa itseäsi toisten tunteilla. On viimeinkin aika astua omaan voimaasi.
Silloin olet anteeksipyytelemättä ja aidosti kaikkea, mitä olet ja luot herkkyytesi kyvyillä elämääsi asioita, jotka saavat sydämesi syttymään. Uskallat elää tavoilla, jotka ovat linjassa syvemmän totuutesi kanssa, vaikka ne poikkeaisivat siitä, miten muut toimivat.
Se on kaunein lahja, jonka voit maailmaan antaa.
Kun ilmoittaudut, saat sähköpostiisi vahvistusviestin ja kuitin maksusta. Lisäksi saat vielä erikseen sähköpostiviestin, josta pääset kirjautumaan kurssille.
Voit maksaa kurssin verkkopankissa tai luottokortilla.
Varaa paikkasi ja tee läpimurto elämässäsi nyt:
Usein kysytyt kysymykset
Kurssille ilmoittautuminen on sitova eikä sitä voi perua.
Kyllä, kurssilla on 100% rahat takaisin -takuu. Mikäli olet käynyt kaikki kurssin materiaalit ja tehnyt harjoitukset ohjestetusti eikä kurssista ole ollut sinulle hyötyä, saat rahasi takaisin laittamalla sähköpostia minulle osoitteeseen info@herkkajavahva.fi
Kyllä. Käytän antamiasi henkilötietoja ainoastaan sinun ja minun väliseen viestintään enkä luovuta niitä koskaan kolmannelle osapuolelle. Muut kurssille osallistujat eivät myöskään näe, että olet kurssilla mukana, ellet osallistu keskusteluihin omalla nimelläsi. Voit käydä vaihtamassa nimesi nimimerkkiin, jolloin voit osallistua keskusteluihin anonyymisti. Saat ohjeet tähän kurssin kirjautumislinkin yhteydessä ja löydät ohjeet myös kurssialustalta.
Kurssi ei ole terapiaa eikä överiempatia ole diagnoosi, vaan ennemminkin työkalu itsetuntemuksen syventämiseen.
Tämä ei ole pikaratkaisu mihinkään ongelmaan. Kun haluamme irtautua kuormittavista toimintamalleista, se ottaa aikaa, tilaa ja sitoutumista. Poppakonsteja ei ole eikä totaalinen muutos tapahdu yhdessä yössä eikä edes yhden kurssin aikana. Kurssin aikana on kuitenkin todistetusti mahdollista muuttaa oloaan huomattavasti tasapainoisempaan ja kevyempään suuntaan ja oppia toimimaan uudella tavalla. Se onnistuu vain lähtemällä mukaan ja ottamalla askeleita asioiden työstämiseksi. Koska saat kurssilta harjoituksia, joita voit tehdä vaikka loppuelämäsi, se tarjoaa työkalut tasapainon ylläpitämiseen ja kasvusi syventämiseen myös kurssin jälkeen.
Kurssilla opetetaan meditatiivisia visualisointiharjoituksia. Tämä kannattaa ottaa huomioon, mikäli esim. uskonnollinen vakaumuksesi estää tämän kaltaisten harjoitusten tekemisen. Nämä ovat kuitenkin vain yksi osa kurssia ja koska ne ovat selkeästi omina videoinaan, voit helposti jättää ne tekemättä. Saat kurssilta silti todella paljon apua överiempaattisesta toimintamallista irtautumiseen.
© 2022 Herkkä ja Vahva
