Oletko herkkä ja empaattinen?
Toivotko, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti?
Jos haluat oppia, miten voit lopettaa menemästä mukaan toisten raskaisiin tunteisiin ja voida hyvin herkässä kehossasi, varaa aika noin 30 min. maksuttomaan sparrauspuheluun kanssani.
Valitse sinulle sopiva aika ja varaa paikkasi nyt!
Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti.
Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi.
Tunnistatko itseäsi näistä?
Kannatko toisten tunnetaakkoja ?
Aistit toisten tunteita kuin ne olisivat omiasi. Sen lisäksi uskot, että on sinun vastuullasi helpottaa niitä. Täsmäät olotilasi toisten tiheisiin tunne-energioihin ja otat niitä kantaaksesi, jotta ne hälvenisivät.
Sivuutatko omat tunteesi ja tarpeesi ?
Kun sopeutat itseäsi toisten tunteisiin, sivuutat omat tunteesi ja tarpeesi eikä sinulle jää tilaa palautua. Tästä syntyy uuvuttava kierre, jossa odotat, milloin saisit vihdoin muilta takaisin sitä, mitä annat heille. Näin ei kuitenkaan tapahdu.
Koetko jatkuvaa riittämättömyyttä?
Koet jatkuvaa riittämättömyyttä ja mietit, oletko vääränlainen, koska et pysty korjaamaan toisten hankalaa oloa, vaikka miten yrittäisit. Yhteytesi itseesi heikkenee ja voi katketa kokonaan.
Sinä saat nauttia herkkyydestäsi
Kun vedät empatian överiksi, ajattelet, että jos toinen kärsii, sinun täytyy ottaa hänen kärsimyksensä itsellesi, jotta toimit myötätuntoisesti.
Tämä ei kuitenkaan ole totta. Voit käyttää empaattisia kykyjäsi muiden auttamiseen niin, että nautit niistä itsekin.
Jotta voit toimia uudella tavalla, on ratkaisevaa, että opit ohjaamaan empatiakykyäsi myös itsesi hoitamiseen.
Näin koet enemmän voimaa, runsautta, iloa, turvaa ja rakkautta ja pystyt tukemaan muitakin paljon paremmin.
Kun hoidat itseäsi, överiempatia helpottaa
Koska överiempaattisen toimintamallin syntyminen ei ole älyllinen prosessi, myöskään mallista ulos kasvaminen ei tapahdu vain järjen avulla.
Se edellyttää kuormittavassa kierteessä kiinni pitävien tunnelatausten hoitamista energeettisesti.
Kun opit, miten voit hoitaa tunnetason kipupisteitäsi, palaat itsessäsi siihen voimaan, turvaan ja rakkauteen, jonka olet kadottanut.
Samalla empatiakykysi tasapainottuu kuin itsestään.
Kun empatiakykysi tasapainottuu, osaat tehdä turvallista tilaa muille tuntea kaikkia tunteitaan ilman, että koet tarvetta tuntea niitä heidän puolestaan.
Koska olet vetänyt empatian yli, saatat miettiä, mikä arvosi muille on, jos et käytäkään herkkyyttäsi heidän kannattelemiseensa rajattomasti. Samalla tiedät, ettet voi jatkaa niin, vaan haluat antaa nyt itsellesi tilaa kukoistaa.
Koska herkkänä ja empaattisena koet sekä omia että toisten tunteita vahvasti, voit kasvaa myötäelämisen mestariksi. Silloin olet kotonasi koko ihmisyyden tunneskaalan kanssa, muttet kuitenkaan ota kaikkia maailman murheita harteillesi.
Valmentajasi on Marika Vepsäläinen.
Tunnistin överiempaattisen toimintamallini noin 15 vuotta sitten. Sen jälkeen olen kulkenut monivaiheisen kasvun tien, jolla olen astunut yhä vahvemmin omaan ja herkkyyteni voimaan. Henkisen kasvun valmentajan työssäni olen auttanut myös tuhansia muita herkkiä ja empaattisia tekemään samoin.
Oletko sinä seuraava?
Sparrauspuhelussa kanssani
- miten överiempaattinen toimintamalli on syntynyt
- miksi se ilmenee sinussa niin voimakkaasti tunnetasolla
- miten voit laajentua siitä ulos ja mitä siitä seuraa
Jos haluat antaa voimallisen, vapaan ja rakastavan itsesi astua esiin ja löytää viimein paikkasi maailmassa, varaa aika sparrauspuheluun nyt. Puhelu ei sido sinua mihinkään.
Kun olet tehnyt varauksen, saat vahvistuksen sähköpostiisi. Viesti sisältää Zoom-linkin, josta pääset puheluun valitsemanasi ajankohtana. Paikkoja on rajoitetusti.
Katso vapaat ajat ja varaa tästä:
© 2022 Herkkä ja Vahva
