fbpx
Oletko herkkä ja empaattinen?

Toivotko, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti?

Tässä maksuttomassa ryhmävalmennuksessa opit, miten lopetat menemästä mukaan toisten raskaisiin tunteisiin ja voit hyvin herkässä kehossasi.

Valmennus tapahtuu Zoomissa ja se kestää noin 1,5 tuntia. Valmennus on tosi suosittu ja paikkoja siihen on rajoitetusti. Valmennuksesta ei tule tallennetta.

Valitse sinulle sopiva aika ja varaa paikkasi nyt!

Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti.

Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi.

Tunnistatko itseäsi näistä?

  • Koet, että muut purkavat raskaita tunne-energioitaan sinuun
  • Tunnet syyllisyyttä ja syyllistät itseäsi toisten tunteista
  • Koet, että sinun täytyy tuntea toisten tunteita heidän puolestaan
  • Tunnet toistuvaa turvattomuutta ja ahdistusta
  • Olet jännittynyt, ylivirttynyt ja väsynyt
  • Sinun on vaikeaa tuntea omia tunteitasi ja tarpeitasi
  • Koet olevasi pois omasta keskuksestasi
  • Et tunnista rajojasi ja osaa asettaa niitä selkeästi
  • Tunnet olosi voimattomaksi, koska jumitat tilassa, jos et pääse pois
  • Sinulle ei jää voimavaroja luoda elämää,  joka tuntuisi aidosti hyvältä, totuudelliselta ja omaltasi

Kannatko toisten tunnetaakkoja ?

Aistit toisten tunteita kuin ne olisivat omiasi. Sen lisäksi uskot, että on sinun vastuullasi helpottaa niitä. Täsmäät olotilasi toisten tiheisiin tunne-energioihin ja otat niitä kantaaksesi, jotta ne hälvenisivät.

Sivuutatko omat tunteesi ja tarpeesi ?

Kun sopeutat itseäsi toisten tunteisiin, sivuutat omat tunteesi ja tarpeesi eikä sinulle jää tilaa palautua. Tästä syntyy uuvuttava kierre, jossa odotat, milloin saisit vihdoin muilta takaisin sitä, mitä annat heille. Näin ei kuitenkaan tapahdu.

Koetko jatkuvaa riittämättömyyttä?

Koet jatkuvaa riittämättömyyttä ja mietit, oletko vääränlainen, koska et pysty korjaamaan toisten hankalaa oloa, vaikka miten yrittäisit. Yhteytesi itseesi heikkenee ja voi katketa kokonaan.

Sinä saat nauttia herkkyydestäsi

Kun vedät empatian överiksi, ajattelet, että jos toinen kärsii, sinun täytyy ottaa hänen kärsimyksensä itsellesi, jotta toimit myötätuntoisesti.

Tämä ei kuitenkaan ole totta. Voit käyttää empaattisia kykyjäsi muiden auttamiseen niin, että nautit niistä itsekin. 

Jotta voit toimia uudella tavalla, on ratkaisevaa, että opit ohjaamaan empatiakykyäsi myös itsesi hoitamiseen.

Näin koet enemmän voimaa, runsautta, iloa, turvaa ja rakkautta ja pystyt tukemaan muitakin paljon paremmin.

Kun hoidat itseäsi, överiempatia helpottaa

Koska överiempaattisen toimintamallin syntyminen ei ole älyllinen prosessi, myöskään mallista ulos kasvaminen ei tapahdu vain järjen avulla.

Se edellyttää kuormittavassa kierteessä kiinni pitävien tunnelatausten hoitamista energeettisesti.

Tässä valmennuksessa opit, miten voit hoitaa tunnetason kipupisteitäsi ja palata itsessäsi siihen voimaan, turvaan ja rakkauteen, jonka olet kadottanut. 
Samalla empatiakykysi tasapainottuu kuin itsestään.  

Kun empatiakykysi tasapainottuu, osaat tehdä turvallista tilaa muille tuntea kaikkia tunteitaan ilman, että koet tarvetta tuntea niitä heidän puolestaan.

Koska olet vetänyt empatian yli, saatat miettiä, mikä arvosi muille on, jos et käytäkään herkkyyttäsi heidän kannattelemiseensa rajattomasti. Samalla tiedät, ettet voi jatkaa niin, vaan haluat antaa nyt itsellesi tilaa kukoistaa.

Koska herkkänä ja empaattisena koet sekä omia että toisten tunteita vahvasti, voit kasvaa myötäelämisen mestariksi. Silloin olet kotonasi koko ihmisyyden tunneskaalan kanssa, muttet kuitenkaan ota kaikkia maailman murheita harteillesi.

Valmentajasi on Marika Vepsäläinen.

Tunnistin överiempaattisen toimintamallini noin vuosikymmen sitten. Sen jälkeen olen kulkenut monivaiheisen kasvun tien, jolla olen astunut yhä vahvemmin omaan ja herkkyyteni voimaan. Henkisen kasvun valmentajan työssäni olen auttanut myös tuhansia muita herkkiä ja empaattisia tekemään samoin.

Oletko sinä seuraava? Katso video:

Valmennus sisältää:

  • 1. Koulutuksen, jossa opit,
  • miten överiempaattinen toimintamalli on syntynyt
  • miksi se ilmenee sinussa niin voimakkaasti tunnetasolla
  • miten voit laajentua siitä ulos ja mitä siitä seuraa
  • 2. Valmennusosuuden, jossa saat vastauksia ja tukea suoraan minulta
  • 3. Lisätietoa siitä, miten voit jättää överiempaattisen toimintamallin lopullisesti taaksesi ja luoda kyvyilläsi elämää, jossa kukoistat ja joka tuntuu aidosti omaltasi

Jos haluat antaa voimallisen, vapaan ja rakastavan itsesi astua esiin, tämä valmennus auttaa sinua taatusti.

Kun olet tehnyt varauksen, saat vahvistuksen sähköpostiisi. Viesti sisältää Zoom-linkin, josta pääset valmennukseen valitsemanasi ajankohtana. Valmennuksesta ei tule tallennetta, joten tule livenä mukaan! Paikkoja on rajoitetusti.

Katso vapaat ajat ja ilmoittaudu tästä:

Usein kysyt kysymykset

Tuleeko ryhmävalmennuksesta tallenne?

Valmennuksesta ei tule tallennetta.

Sitooko maksuttomaan ryhmävalmennukseen osallistuminen minut jatkovalmennuksiin?

Maksuttomaan ryhmävalmennukseen osallistuminen ei sido sinua mihinkään eikä siinä tyrkytetä sinulle mitään.

Entä jos en pääsekään paikalle ja joudun perumaan osallistumisen, miten se tehdään?

Ilmoita minulle peruutuksesta osoitteeseen info@herkkajavahva.fi, niin voin antaa paikkasi toiselle osallistujalle.

© 2022 Herkkä ja Vahva