fbpx
Oletko herkkä ja empaattinen?

Toivotko, että toisten tunteet eivät vaikuttaisi sinuun niin kuormittavasti?

Jos haluat oppia, miten voit lopettaa menemästä mukaan toisten raskaisiin tunteisiin ja voida  hyvin herkässä kehossasi, varaa aika noin 30 min. maksuttomaan sparrauspuheluun kanssani.

Valitse sinulle sopiva aika ja varaa paikkasi nyt!

Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti.

Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi.

Tunnistatko itseäsi näistä?

  • Koet, että muut purkavat raskaita tunne-energioitaan sinuun
  • Tunnet syyllisyyttä ja syyllistät itseäsi toisten tunteista
  • Koet, että sinun täytyy tuntea toisten tunteita heidän puolestaan
  • Tunnet toistuvaa turvattomuutta ja ahdistusta
  • Olet jännittynyt, ylivirttynyt ja väsynyt
  • Sinun on vaikeaa tuntea omia tunteitasi ja tarpeitasi
  • Koet olevasi pois omasta keskuksestasi
  • Et tunnista rajojasi ja osaa asettaa niitä selkeästi
  • Tunnet olosi voimattomaksi, koska jumitat tilassa, jos et pääse pois
  • Sinulle ei jää voimavaroja luoda elämää,  joka tuntuisi aidosti hyvältä, totuudelliselta ja omaltasi

Kannatko toisten tunnetaakkoja ?

Aistit toisten tunteita kuin ne olisivat omiasi. Sen lisäksi uskot, että on sinun vastuullasi helpottaa niitä. Täsmäät olotilasi toisten tiheisiin tunne-energioihin ja otat niitä kantaaksesi, jotta ne hälvenisivät.

Sivuutatko omat tunteesi ja tarpeesi ?

Kun sopeutat itseäsi toisten tunteisiin, sivuutat omat tunteesi ja tarpeesi eikä sinulle jää tilaa palautua. Tästä syntyy uuvuttava kierre, jossa odotat, milloin saisit vihdoin muilta takaisin sitä, mitä annat heille. Näin ei kuitenkaan tapahdu.

Koetko jatkuvaa riittämättömyyttä?

Koet jatkuvaa riittämättömyyttä ja mietit, oletko vääränlainen, koska et pysty korjaamaan toisten hankalaa oloa, vaikka miten yrittäisit. Yhteytesi itseesi heikkenee ja voi katketa kokonaan.

Sinä saat nauttia herkkyydestäsi

Kun vedät empatian överiksi, ajattelet, että jos toinen kärsii, sinun täytyy ottaa hänen kärsimyksensä itsellesi, jotta toimit myötätuntoisesti.

Tämä ei kuitenkaan ole totta. Voit käyttää empaattisia kykyjäsi muiden auttamiseen niin, että nautit niistä itsekin. 

Jotta voit toimia uudella tavalla, on ratkaisevaa, että opit ohjaamaan empatiakykyäsi myös itsesi hoitamiseen.

Näin koet enemmän voimaa, runsautta, iloa, turvaa ja rakkautta ja pystyt tukemaan muitakin paljon paremmin.

Kun hoidat itseäsi, överiempatia helpottaa

Koska överiempaattisen toimintamallin syntyminen ei ole älyllinen prosessi, myöskään mallista ulos kasvaminen ei tapahdu vain järjen avulla.

Se edellyttää kuormittavassa kierteessä kiinni pitävien tunnelatausten hoitamista energeettisesti.

Kun opit, miten voit hoitaa tunnetason kipupisteitäsi, palaat itsessäsi siihen voimaan, turvaan ja rakkauteen, jonka olet kadottanut. 
Samalla empatiakykysi tasapainottuu kuin itsestään.  

Kun empatiakykysi tasapainottuu, osaat tehdä turvallista tilaa muille tuntea kaikkia tunteitaan ilman, että koet tarvetta tuntea niitä heidän puolestaan.

Koska olet vetänyt empatian yli, saatat miettiä, mikä arvosi muille on, jos et käytäkään herkkyyttäsi heidän kannattelemiseensa rajattomasti. Samalla tiedät, ettet voi jatkaa niin, vaan haluat antaa nyt itsellesi tilaa kukoistaa.

Koska herkkänä ja empaattisena koet sekä omia että toisten tunteita vahvasti, voit kasvaa myötäelämisen mestariksi. Silloin olet kotonasi koko ihmisyyden tunneskaalan kanssa, muttet kuitenkaan ota kaikkia maailman murheita harteillesi.

Valmentajasi on Marika Vepsäläinen.

Tunnistin överiempaattisen toimintamallini noin 15 vuotta sitten. Sen jälkeen olen kulkenut monivaiheisen kasvun tien, jolla olen astunut yhä vahvemmin omaan ja herkkyyteni voimaan. Henkisen kasvun valmentajan työssäni olen auttanut myös tuhansia muita herkkiä ja empaattisia tekemään samoin.

Oletko sinä seuraava?

Sparrauspuhelussa kanssani

  • 1. Saat lisäselkeyttä siihen,
  • miten överiempaattinen toimintamalli on syntynyt
  • miksi se ilmenee sinussa niin voimakkaasti tunnetasolla
  • miten voit laajentua siitä ulos ja mitä siitä seuraa
  • 2. Tietoa siitä, miten voit työskennellä kanssani ja jättää överiempaattisen toimintamallin lopullisesti taaksesi. Silloin voit luoda kyvyilläsi elämää, jossa kukoistat ja joka tuntuu aidosti omaltasi

Jos haluat antaa voimallisen, vapaan ja rakastavan itsesi astua esiin ja löytää viimein paikkasi maailmassa, varaa aika sparrauspuheluun nyt. Puhelu ei sido sinua mihinkään.

Kun olet tehnyt varauksen, saat vahvistuksen sähköpostiisi. Viesti sisältää Zoom-linkin, josta pääset puheluun valitsemanasi ajankohtana. Paikkoja on rajoitetusti.

Katso vapaat ajat ja varaa tästä:

© 2022 Herkkä ja Vahva